Du beendest deinen Tag, hast eine halbe Stunde Zeit – und willst ein Workout, das wirkt. Kein Fitnessstudio, kein kompliziertes Setup, nur du und ein Trainingspartner, der sich anpasst. Genau hier setzt das KESSER® Hanteln Hantelset an: ein farbiges 2er-Set mit Neopren-Ummantelung, hexagonaler Form und durchdachtem Zubehör, das Krafttraining, Ausdauer und Stabilität effizient in deinen Alltag bringt. Mit einer durchschnittlichen Bewertung von 3,9 von 5 Sternen und einer Top-Platzierung in den Amazon-Bestsellern liefert es genau das, was zählt: spürbaren Fortschritt, zuverlässige Qualität und Freude am Training – zu Hause, im Studio oder unterwegs.
KESSER® Hanteln Hantelset 2er Set – erhältlich in 2 x 2 kg, 2 x 3 kg oder 2 x 5 kg – vereint rutschfeste Griffe, robustes Gusseisen und eine formstabile Hexagon-Geometrie. Ergebnis: kontrollierte Bewegungen, sichere Ablagen und Trainingsvielfalt auf Knopfdruck. Plus: inklusive Übungsheft und zwei Fitnessbändern in „Light“ und „Extra Light“ für zusätzliche Reize. So optimierst du Kraft, definierst deine Muskulatur und bleibst länger leistungsfähig.
Hauptanwendungsbereiche & Einsatzmöglichkeiten
Mehr Wirksamkeit – ohne Umwege: Mit dem KESSER Hantelset trainierst du Kraft, Koordination und Ausdauer, ohne auf Gerätepark oder lange Anfahrten angewiesen zu sein. Für Einsteiger gestützt durch das beiliegende Übungsheft, für Fortgeschrittene ausbaufähig dank verschiedener Gewichtsoptionen. Ob Schulterdrücken im Wohnzimmer, Core-Activation im Home-Office oder Intervalltraining im Park – die Hanteln sind für kurze, effektive Einheiten ebenso geeignet wie für strukturierte Wochenpläne.
Mit den zwei Fitnessbändern („Light“ und „Extra Light“) intensivierst du Bewegungsabläufe, erweiterst den Bewegungsradius und ergänzt das klassische Hanteltraining um Mobilitäts- und Reha-nahe Übungen. Beispielsweise aktivierst du mit einem Band die hintere Schulter als Vorermüdung und setzt anschließend mit Kurzhanteln auf Hypertrophie-Reize. Oder du kombinierst Ausfallschritte mit seitlichen Zugbewegungen für mehr Core-Stabilität und Balance. Der Clou: Durch die hexagonale Form kannst du die Hanteln sicher ablegen und für Stützübungen – etwa Renegade Rows – nutzen, ohne Rollen oder Kippeln.
Funktionen & Bedienung im Detail
Komfort, den man spürt: Die ergonomisch geformten Griffe liegen satt in der Hand und vermeiden Druckstellen bei höheren Wiederholungszahlen. Die griffige Neopren-Ummantelung sorgt selbst bei schweißnassen Händen für stabilen Halt – ideal für Supersätze oder Zirkel, in denen jede Sekunde zählt. Durch die stoßdämpfende Oberfläche legst du die Hanteln kontrolliert ab, schonst den Untergrund und behältst deinen Flow, auch in engen Räumen.
Mit klarer Gewichtsauswahl triffst du die richtige Intensität für jede Muskelgruppe. Die 2-kg-Variante eignet sich hervorragend für Schulter- und Reha-nahe Bewegungen, 3 kg als Allrounder für Oberkörperzirkel, 5 kg für gezielte Reizsetzung bei Brust, Rücken und Beinen. Das Übungsheft führt dich durch Techniken, Griffvarianten und sinnvolle Progressionen – etwa von langsamen exzentrischen Phasen hin zu kraftbetonten Wiederholungen. Ergänzend variieren die zwei Bänder den Widerstand über die Bewegungskurve – besonders effektiv in der Endkontraktion, wo das Gewicht allein oft nachlässt.
💡 Profi-Tipp: Kombiniere 30 Sekunden Hantel-Übung (z. B. Goblet Squats) mit 30 Sekunden Bandzug (seitliche Abduktion), gefolgt von 30 Sekunden Pause. Drei Runden pro Supersatz erhöhen Intensität und Trainingsdichte spürbar.
Materialien & Verarbeitungsqualität
Sicherheit beginnt im Kern: Der massive Gusseisen-Kern gewährleistet Formstabilität und langjährige Belastbarkeit – auch bei häufiger Nutzung in Intervallen und HIIT-Sequenzen. Umhüllt von einer wasserabweisenden, pflegeleichten Neopren-Schicht bleibt das Set hygienisch und angenehm anzufassen, selbst nach vielseitigen Einsätzen. Die Oberfläche ist schweißresistent und stoßdämpfend – du trainierst fokussiert, ohne dir über Boden oder Geräusche Gedanken zu machen.
Gleichzeitig bietet die texturierte Ummantelung eine gleichbleibende Haptik, die Bewegungen präzise führt. Das macht besonders bei isolierten Übungen wie Seitheben oder Trizeps-Kickbacks den Unterschied – kleine Fehlwinkel werden reduziert, der Bewegungsablauf bleibt sauber. Zusätzlicher Pluspunkt: Die orangefarbene Optik erleichtert die schnelle Gewichtserkennung in deinem Setup, was in Workouts mit kurzer Pausenzeit spürbar Tempo bringt.
Design & Ästhetik
Form folgt Funktion – und motiviert: Die hexagonale Geometrie verhindert effektiv das Wegrollen. Das gibt dir Sicherheit in Flow-Workouts, wenn die Hanteln zwischen zwei Übungen am Boden bleiben, und eröffnet neue Trainingsideen, etwa Stütz- und Push-Varianten mit stabilem Hantel-Fundament. Die kompakte Bauform fügt sich unauffällig in Wohnräume ein, die klare Farbgebung Orange setzt einen aktivierenden Akzent, der Trainingseinheiten mental unterstützt.
Die gleichmäßig ausbalancierten Enden sorgen für harmonische Bewegungsbahnen – besonders bei kontrollierten, langsamen Wiederholungen. Durch die angenehme Oberflächenstruktur werden ungewollte Abrutscher minimiert, ohne die Haut zu irritieren. So treffen Ästhetik und Praxis aufeinander: Die Hanteln wirken modern, sportlich und professionell – und fühlen sich genau so an.
Gesundheit & Sicherheit
Training, das schützt: Griffige Oberflächen und anatomisch sinnvolle Griffgestaltung reduzieren die Gefahr von Überlastungen in Handgelenken und Unterarmen. In Kombination mit der rutschhemmenden Neopren-Ummantelung bleibt die Kontrolle erhalten – auch bei Serien am Limit. Die hexagonale Ablageposition erhöht die Sicherheit im Raum, besonders, wenn Kinder oder Haustiere anwesend sind.
Die sanfte Dämpfung schont Bodenbeläge und dämpft Geräusche. In Wohnungen mit dünnen Wänden oder sensiblen Nachbarn trainierst du leise und respektvoll. Das Übungsheft trägt dazu bei, korrekte Haltungen zu finden und häufige Fehler – etwa zu starkes Hohlkreuz beim Schulterdrücken – zu vermeiden. Beispielsweise empfiehlt sich ein neutraler Griff beim Bizepscurl, um Sehnen zu entlasten und den Bizeps gleichmäßiger zu aktivieren. Ein weiterer Vorteil: Die leichten Widerstandsbänder unterstützen Aufwärmprotokolle, die nachweislich Verletzungsrisiken senken, indem sie Muskelgruppen sequenziell aktivieren.
Vielseitigkeit & Kompatibilität
Ein Set, viele Ziele: Ob Hypertrophie, Grundlagenausdauer oder Athletik – mit den Hanteln kombinierst du Freihantel-Klassiker mit funktionellen Elementen. Du integrierst sie in Tabata, EMOM- oder AMRAP-Formate, arbeitest mit Zeit- oder Wiederholungszielen und passt die Intensität über Bandwiderstand, Tempo und Pausen an. Zum Beispiel kannst du beim Rudern im Ausfallschritt die Hanteln nutzen und mit dem Band eine isometrische Halteübung ergänzen – ideal für mehr Rumpfstabilität.
Das Set ist kompatibel mit Matten, Steppern und Türankern für Bänder – so baust du zu Hause ein smartes Mikro-Studio auf. Für Reisende: Die 2-kg-Option ist handlich, verstaut im Rucksack oder im Kofferraum und sofort einsatzbereit. Und wenn es gezielt intensiv sein soll, greifst du zur 5-kg-Variante und nutzt die Hanteln für komplexe Verbundübungen wie Thrusters oder Split Squats. So bleibt dein Training dynamisch, effektiv und alltagstauglich.
Wartung & Langlebigkeit
Mehr Zeit fürs Training – weniger Aufwand für Pflege: Die wasserabweisende Neopren-Ummantelung lässt sich mit einem feuchten Tuch in Sekunden reinigen. Schweiß und Staub haben keine Chance, unangenehme Gerüche bleiben fern. Dank der stoßdämpfenden Außenhaut bleiben Kanten und Oberfläche auch bei regelmäßigem Ablegen gut geschützt; das Gusseisen im Inneren sorgt für dauerhafte Stabilität ohne Verformung.
Lagere die Hanteln trocken und lichtgeschützt, um Material und Farbe langfristig zu bewahren. Die hexagonale Form erleichtert ein ordentliches, platzsparendes Verstauen, ohne spezielle Halterung. In Kombination mit der robusten Bauweise entsteht ein Set, das Trainingszyklen über Jahre begleitet – zuverlässig, kontrolliert und wertbeständig.
Wesentliche Vorteile
Leistung & Effizienz
- Drei Gewichtsstufen ermöglichen präzise Anpassung der Trainingsintensität – vom Aktivierungs- bis zum Kraftreiz.
- Zeitgewinn durch Home-Workouts: komplette Einheiten innerhalb von 20–30 Minuten ohne Anfahrt oder Geräteeinweisung.
Komfort & Bedienung
- Ergonomische Griffe und griffige Ummantelung sorgen für sichere Kontrolle und angenehme Haptik – auch bei Schweiß.
- Hexagonale Form verhindert Wegrollen und eröffnet stabile Stützvarianten für funktionelle Übungen.
Qualität & Langlebigkeit
- Gusseisen-Kern für dauerhafte Formstabilität und gleichmäßige Balance.
- Pflegeleichte, stoßdämpfende Neopren-Oberfläche schützt Boden und Produkt – für langanhaltenden Einsatzwert.
Technische Daten
Abmessungen & Kapazität:
- Produktabmessungen: 17,5 x 7,5 x 7,5 cm (pro Hantel)
- Stückzahl: 2 Hanteln, Varianten: 2 x 2 kg, 2 x 3 kg oder 2 x 5 kg
Materialien & Konstruktion:
- Materialtyp: Gusseisen-Kern
- Ummantelung: rutschfest, schweißresistent, stoßdämpfend (Neopren/Gummi-ähnliche Oberfläche)
- Form: Hexagonal (Anti-Roll-Design)
- Farbe: Orange
Leistungsdaten:
- Gewichtsabstufungen für Muskelaufbau, Kraftausdauer und Stabilitätstraining
- Wasserabweisende Oberfläche für schnelle Reinigung
Ausstattung & Funktionen:
- Ergonomisch geformte Griffe für sicheren Halt
- Inklusive Übungsheft mit Übungen und Trainingsplänen
- Inklusive 2 Fitnessbänder in „Light“ und „Extra Light“
Zertifizierungen & Bewertungen:
- Marke/Hersteller: KESSER (Herstellerreferenz: 33459_mfn)
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 3,9 von 5 Sternen (aus 107 Bewertungen)
- Amazon-Bestseller-Rang: Nr. 628 in Sport & Freizeit; Nr. 8 in Hanteln
- Im Angebot von Amazon.de seit: 31. Dezember 2024
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